Nutergia Ergy D Vitamina D3 15 ml

Nutergia Ergy D Vitamina D3 15 ml

Nutergia Ergy D es un complemento líquido de 15 ml que aporta vitamina D3 en gotas. Está formulado sobre aceite de girasol alto oleico y contiene vitamina E para ayudar a proteger la fase oleosa. El formato permite adaptar la cantidad de gotas a distintas edades, aunque la vitamina D tiene un margen de seguridad que exige evitar duplicidades y seguir la recomendación profesional cuando existe una pauta médica.

Aporte por gota

Cada gota contiene 200 UI de vitamina D3, equivalentes a 5 µg y al 100 % de la ingesta de referencia utilizada por el fabricante, junto con 1,8 mg de vitamina E. Los ingredientes declarados son aceite de girasol oleico, acetato de D-alfa-tocoferilo y colecalciferol obtenido a partir de lanolina. Por su origen, no debe considerarse vegano.

Para qué sirve la vitamina D

La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de huesos y función muscular y, en niños, al crecimiento y desarrollo óseo normales. Estas funciones no significan que una dosis mayor produzca más beneficio. Cuando existe déficit analítico, el profesional puede indicar una pauta distinta a la del complemento.

Pauta orientativa del fabricante

La información oficial señala 1 a 2 gotas al día para lactantes, 3 gotas entre 18 meses y 10 años y de 3 a 5 gotas para mayores de 10 años y adultos. Conviene tomarla durante una comida y puede mezclarse con una pequeña cantidad de alimento. En menores, la dosis debe revisarse según edad, peso y otras fuentes de vitamina D.

Precauciones

No superar la dosis recomendada ni combinarla con multivitamínicos, leches enriquecidas o tratamientos de vitamina D sin sumar el aporte total. Consultar en embarazo, lactancia, enfermedad renal, hipercalcemia, sarcoidosis, antecedentes de cálculos o uso de determinados diuréticos y digitálicos. Mantener fuera del alcance de los niños.

Conservación tras abrir

El fabricante indica que, una vez abierto, el frasco puede conservarse tres meses a temperatura ambiente o seis meses en frigorífico. Guardar por debajo de 25 °C, protegido de la humedad y la luz. Anotar la fecha de apertura y no apoyar el cuentagotas sobre superficies o alimentos para evitar contaminación.

Cuándo pedir valoración

La fatiga, dolor óseo o debilidad muscular no permiten diagnosticar un déficit por sí solos. Si existe sospecha, dieta muy restrictiva, poca exposición solar o tratamiento crónico, conviene valorar la necesidad con un profesional. Náuseas, sed intensa, estreñimiento o confusión durante una suplementación alta requieren consulta.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta vitamina D aporta una gota?

Aporta 200 UI, equivalentes a 5 µg de vitamina D3.

¿Es vegana?

No. La vitamina D3 procede de lanolina de oveja.

¿Cuándo se toma?

Preferentemente durante una comida o mezclada con una pequeña cantidad de alimento.

¿Cuánto dura abierto?

Tres meses a temperatura ambiente o seis meses en frigorífico, según el fabricante.