SOLGAR CITRATO DE MAGNESIO 60 COMPRIMIDOS

Solgar Citrato de Magnesio 200 mg 60 Comprimidos

Citrato de Magnesio de Solgar ofrece 200 mg de magnesio elemental en un único comprimido. El citrato es una forma orgánica del mineral y permite una pauta sencilla de una toma diaria. El magnesio participa en numerosas reacciones metabólicas y desempeña funciones relevantes en el sistema musculoesquelético, el sistema nervioso y la producción normal de energía.

Qué aporta y para quién está pensado

Está pensado para adultos que desean reforzar su aporte de magnesio, especialmente en periodos de actividad física, cansancio o alimentación insuficiente en este mineral. No todos los calambres, la fatiga o las molestias musculares se deben a una falta de magnesio, por lo que los síntomas persistentes deben valorarse y no tratarse únicamente mediante suplementación.

Beneficios y características

• Aporta 200 mg de magnesio elemental por comprimido.
• Magnesio en forma de citrato, una sal orgánica de buena biodisponibilidad.
• Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.
• Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al metabolismo energético normal.
• Participa en el equilibrio electrolítico, la síntesis proteica y la función psicológica normal.
• Contribuye al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.
• Apto para veganos, sin gluten y sin azúcares según la marca.

Composición

Cada comprimido aporta 200 mg de magnesio elemental procedente de citrato de magnesio. La fórmula incluye celulosa microcristalina y fosfato dicálcico como agentes de carga, dióxido de silicio y estearato magnésico vegetal como antiaglomerantes, goma de celulosa y un recubrimiento vegetal con derivados de celulosa y glicerina.

Modo de uso y duración

1. Tomar 1 comprimido al día, preferentemente con una comida.
2. Tragar con suficiente agua; si causa molestias digestivas, revisar la toma con un profesional.
3. El envase de 60 comprimidos proporciona aproximadamente 60 días de uso.

Advertencias y conservación

• Complemento alimenticio para adultos; no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
• No superar la dosis diaria recomendada y mantener fuera del alcance de los niños.
• Consultar con un profesional sanitario en caso de embarazo, lactancia, enfermedad, seguimiento médico o tratamiento farmacológico.
• Suspender el uso y solicitar consejo profesional si aparece una reacción adversa.
• Conservar el envase bien cerrado a temperatura ambiente y no utilizarlo si el precinto interior está deteriorado.
• El magnesio puede producir heces blandas o molestias gastrointestinales en algunas personas.
• Consultar antes de usar en caso de insuficiencia renal o si se toman medicamentos cuya absorción pueda verse afectada; puede ser necesario separar las tomas.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto magnesio aporta cada comprimido?

Aporta 200 mg de magnesio elemental.

¿Cuántos comprimidos se toman al día?

La pauta oficial es de 1 comprimido diario con una comida.

¿Es apto para veganos?

Sí, la marca lo identifica como apto para veganos.

¿Puede causar molestias digestivas?

Como otros complementos de magnesio, puede provocar heces blandas o malestar digestivo en personas sensibles.