Carnation PediRoller Rodillo Masaje Talón y Arco Plantar 1 U

Carnation PediRoller Rodillo Masaje Talón y Arco Plantar 1 U

Carnation PediRoller es un dispositivo de ejercicio diseñado por especialistas en podología para el masaje y estiramiento de la planta del pie. Su forma cilíndrica estriada permite movilizar la fascia plantar desde una posición sentada y puede enfriarse antes del uso cuando se busca una sensación de frío.

Beneficios y características

• Ayuda a masajear talón, arco y planta del pie.
• Favorece el estiramiento progresivo de la fascia plantar.
• Superficie estriada para reducir tensión en pies cansados.
• Puede enfriarse o congelarse según las instrucciones.
• No necesita pilas ni electricidad y es reutilizable.

Masaje y estiramiento plantar

Al hacer rodar el pie, la superficie estimula la planta y moviliza el tejido desde el talón hacia el antepié. La marca propone su uso como apoyo en dolor de talón, arco, fascitis plantar y pies cansados. No sustituye el diagnóstico ni debe utilizarse para forzar una zona inflamada o lesionada.

Uso en frío y control de la presión

Puede enfriarse antes de utilizarse, pero el frío no debe aplicarse de forma excesiva ni mantenerse inmóvil bajo un punto concreto. La presión se regula con el peso apoyado sobre el rodillo. Debe producir una sensación de masaje, no dolor agudo.

Modo de uso

1. Sentarse en una silla estable y colocar el rodillo en el suelo.
2. Apoyar la planta del pie sobre la superficie estriada.
3. Rodar lentamente desde el talón hacia el antepié y volver.
4. Realizar el ejercicio durante 3-5 minutos, mañana y noche.
5. Limpiar y secar el dispositivo después del uso.

Advertencias

No utilizar sobre heridas, infección o piel lesionada. Las personas con diabetes, neuropatía o trastornos circulatorios deben consultar antes. Si se utiliza frío, evitar el contacto prolongado y suspender ante entumecimiento o cambio de color. No ponerse de pie sobre el rodillo. Si el dolor empeora o persiste, acudir a un profesional.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se utiliza?

Entre 3 y 5 minutos, normalmente dos veces al día.

¿Puede enfriarse?

Sí, siguiendo las instrucciones y evitando frío excesivo.

¿Hay que utilizarlo de pie?

No, debe usarse sentado y con presión controlada.