Bio3 Tila Andina Ecológica 25 filtros es una infusión de flores y hojas de tila andina ecológica, presentada en 25 filtros de 1,5 g. Añadir agua a punto de hervir sobre una bolsita y dejar reposar entre tres y cinco minutos. Puede formar parte de una rutina de descanso, pero no trata ansiedad, insomnio, hipertensión ni migraña. Evitar en caso de alergia y consultar durante embarazo, lactancia, enfermedad cardíaca o uso de sedantes. No conducir si produce somnolencia.
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Bio3 Tila Andina Ecológica es una infusión monoplanta elaborada con flores y hojas de tila andina. Se presenta en 25 filtros de 1,5 g y puede incorporarse a una rutina nocturna o a una pausa durante el día. La tila se asocia tradicionalmente con relajación, pero la evidencia y la intensidad de efecto pueden variar; no debe sustituir el abordaje de un trastorno de ansiedad o sueño.
Cada bolsita contiene flores y hojas de tila andina, sin mezclas declaradas con otras plantas en esta presentación. El estuche aporta 25 filtros de 1,5 g. Al tratarse de una materia prima vegetal, el color y el aroma pueden variar entre lotes. Comprobar el envase si existen alergias o sensibilidad a plantas.
Colocar una bolsita en una taza, añadir agua a punto de hervir y dejar reposar entre tres y cinco minutos. Retirar el filtro y beber a temperatura adecuada. Para favorecer el descanso puede tomarse al final de la tarde o por la noche, evitando acompañarla de grandes cantidades de azúcar o de bebidas estimulantes.
Una infusión caliente puede formar parte de una rutina con horarios regulares, luz tenue, reducción de pantallas y ambiente tranquilo. No corrige por sí sola apnea del sueño, dolor, síntomas depresivos, ansiedad intensa o insomnio por medicamentos. Tampoco debe afirmarse que prevenga trombos, trate migrañas o reduzca la presión arterial.
Evitar en caso de alergia a la tila. Consultar durante embarazo y lactancia y antes de combinar con sedantes, hipnóticos, antihistamínicos que produzcan sueño o alcohol. Si genera somnolencia, no conducir ni manejar maquinaria. Las personas con enfermedad cardíaca o tratamiento complejo deben pedir consejo antes de consumirla de forma frecuente.
Buscar ayuda si el insomnio dura varias semanas, hay ronquidos con pausas respiratorias, somnolencia diurna peligrosa, palpitaciones, dolor torácico, ánimo muy bajo o ansiedad incapacitante. Una infusión no sustituye el diagnóstico ni la terapia indicada por el profesional sanitario.
Mantener las bolsitas en un lugar seco, fresco y protegido de la luz y de olores fuertes. Cerrar el estuche después de cada uso, no consumir filtros húmedos o abiertos y respetar la fecha de consumo preferente.
Flores y hojas de tila andina de agricultura ecológica.
25 filtros de 1,5 g.
Conviene consultar antes de combinarla con medicamentos sedantes o hipnóticos.
No. Si el insomnio persiste varias semanas debe valorarlo un profesional.
