TRIPTOFANO CON MAGNESIO Y VIT B6 60 COMP (ANA MARIA LA JUSTICIA)

Ana María Lajusticia Triptófano Magnesio B6 60 Comprimidos

Triptófano con Magnesio y Vitamina B6 es un complemento alimenticio en envase de 60 comprimidos, equivalente a 30 días siguiendo la pauta oficial. Está orientado al aporte de un aminoácido esencial junto con dos nutrientes relacionados con el metabolismo energético y el sistema nervioso.

Composición diaria

Dos comprimidos aportan L-triptófano 570 mg, magnesio 145 mg —39 % del valor de referencia— y vitamina B6 1,4 mg. El triptófano participa en la síntesis de proteínas y es precursor metabólico de serotonina y melatonina, sin que ello permita atribuir al complemento efectos terapéuticos sobre ansiedad o depresión.

Modo de empleo

Tomar dos comprimidos al día, repartidos entre la mañana y la tarde. Ingerir con agua. No modificar la pauta ni asociarlo de forma automática con otros productos que contengan triptófano, 5-HTP, vitamina B6 o magnesio.

Ingredientes

Ingredientes publicados: carbonato de magnesio, L-triptófano, celulosa microcristalina, sales magnésicas de ácidos grasos y clorhidrato de piridoxina. La etiqueta del lote recibido prevalece ante actualizaciones.

Precauciones

No debe consumirse durante embarazo o lactancia, en insuficiencia renal ni durante tratamiento con antidepresivos. Consultar también si se toman sedantes, medicamentos serotoninérgicos o tratamientos neurológicos. Suspender ante náuseas, somnolencia intensa, agitación o reacción inesperada.

Uso responsable

No sustituye una alimentación variada ni el diagnóstico de cansancio persistente, tristeza, ansiedad o alteraciones del sueño. Mantener fuera del alcance infantil y conservar en lugar fresco y seco.

Revisar siempre el etiquetado del lote, la fecha de consumo preferente y las condiciones de conservación.

La regularidad horaria y la reducción de cafeína, alcohol y pantallas por la noche forman parte del abordaje del descanso.

Los problemas de sueño que duran varias semanas o afectan al funcionamiento diario requieren una valoración sanitaria.

No prolongar su uso ni aumentar la dosis si el problema no mejora.

El triptófano compite con otros aminoácidos durante su absorción y no debe utilizarse para sustituir proteínas de la dieta. La respuesta puede variar entre personas y no justifica aumentar la dosis recomendada.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos comprimidos se toman?

Dos al día, repartidos entre mañana y tarde.

¿Cuánto triptófano aporta?

570 mg en la dosis diaria de dos comprimidos.

¿Puede tomarse con antidepresivos?

No debe combinarse sin autorización médica.

¿Cuánto dura el envase?

Treinta días siguiendo la pauta recomendada.