ERGYMAG 90 CAP (MAGNESIO, VITAMINAS B,ZINC

Nutergia Ergymag Magnesio, Vitaminas B y Zinc 90 Cápsulas

Cuatro fuentes de magnesio

ERGYMAG reúne citrato y bisglicinato de magnesio, magnesio de origen marino y carbonato de magnesio. Esta combinación lo diferencia de los complementos elaborados con una sola sal mineral. La formulación también incorpora zinc y vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B8. Está orientada a personas que buscan un aporte de magnesio dentro de una rutina de alimentación y autocuidado, especialmente cuando quieren cuidar el funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular.

Qué aporta la dosis diaria

La información de Nutergia indica que tres cápsulas suministran 300 mg de magnesio, equivalentes al 80 % de la ingesta de referencia, y 4,5 mg de zinc. El magnesio y determinadas vitaminas del grupo B contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga. El zinc contribuye al metabolismo ácido-base normal. Esas funciones nutricionales deben distinguirse de promesas de curación de calambres, ansiedad o trastornos del sueño.

Cómo utilizarlo

La recomendación de uso es de tres cápsulas al día, que pueden tomarse antes o durante las comidas. Pueden distribuirse según la tolerancia individual y las indicaciones recibidas del profesional de salud. Con esa pauta, el bote de 90 cápsulas dura treinta días. Antes de combinarlo con otros preparados de magnesio o multivitamínicos, conviene calcular el aporte total para no duplicar cantidades sin necesidad.

Consejo farmacéutico

La cápsula contiene gelatina de pescado; es un dato relevante en caso de alergia al pescado y para quienes evitan ingredientes de origen animal. Si existen alteraciones renales o se toman medicamentos que puedan interaccionar con minerales, consulta antes de utilizar suplementos de magnesio. Se recomienda mantener un horario de toma compatible con los tratamientos habituales y separar las tomas cuando así se indique.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el envase de 90 cápsulas? A la pauta de tres cápsulas diarias recomendada para adultos, dura treinta días. No equivale al formato grande de 180 cápsulas, aunque compartan el nombre de fórmula.

¿Contiene una sola forma de magnesio? No. Combina cuatro fuentes: citrato, bisglicinato, magnesio marino y carbonato. Esa mezcla se presenta junto con vitaminas B y zinc.

¿Es apto para personas alérgicas al pescado? La cápsula contiene gelatina de pescado, indicada como alérgeno por Nutergia. Si existe alergia, no conviene utilizar este producto sin una evaluación profesional.