RECUPERAT-ION GEL BOOST ENERGY 24 SOBRES 80 G SABOR COLA CAFFEINE

Recuperat-ion Gel Boost Energy Cola con Cafeína 24 sobres de 80 g

Recuperat-ion Gel Boost Energy Cola con Cafeína 24 sobres de 80 g está pensado para deportistas que necesitan incorporar hidratos de carbono durante entrenamientos o pruebas prolongadas. Su base combina dextrosa y fructosa en proporción 2:1, con una cantidad declarada por el fabricante de 42,3 g de azúcares en cada gel de 80 g. La variante cola añade 100 mg de cafeína por unidad, diferencia esencial frente a los sabores lima y frutos rojos.

El formato semilíquido permite llevar una ración cerrada y consumirla sin preparación previa. No sustituye al agua ni a una bebida de hidratación: al tomar un gel conviene acompañarlo con líquido y contabilizar el resto de carbohidratos ingeridos mediante bebidas, barritas u otros alimentos. La cafeína puede resultar útil dentro de una planificación deportiva, pero también producir nerviosismo, palpitaciones o dificultad para dormir en personas sensibles.

Características y beneficios

• Glucosa y fructosa 2:1: mezcla de azúcares simples diseñada para aportar carbohidratos durante el ejercicio.
• 100 mg de cafeína por gel: cantidad elevada que debe sumarse al café, bebidas energéticas u otros suplementos consumidos ese día.
• Sales minerales: incorpora sodio, potasio, magnesio, calcio y zinc mediante diferentes sales.
• Formato de 80 g: envase monodosis preparado para transportar en bicicleta, mochila o cinturón.

Composición e ingredientes

Agua, dextrosa, fructosa, bisglicinato de magnesio, cloruro sódico, acidulante: ácido cítrico, aroma, conservadores: benzoato sódico y sorbato potásico, citrato tripotásico, cafeína anhidra, gelificante: goma xantana, fosfato de calcio y sulfato de zinc.

La composición puede actualizarse. Antes de utilizar el producto, conviene comprobar siempre la lista y las cantidades declaradas en el envase recibido.

Modo de empleo

1. Tomar un gel aproximadamente 15 minutos antes del esfuerzo o durante la actividad, según la duración y la estrategia nutricional individual.
2. El fabricante permite de 1 a 4 geles al día, pero el sabor cola aporta 100 mg de cafeína por unidad; debe limitarse la cantidad total de cafeína.
3. Beber agua junto al gel y ajustar el resto de hidratos de carbono de la sesión.
4. Probarlo previamente en entrenamientos; no estrenar una pauta de geles el día de una competición.

Precauciones

• No recomendado para niños, embarazadas ni mujeres en periodo de lactancia por su contenido en cafeína.
• Evitar al final del día si la cafeína altera el sueño y no combinar sin control con bebidas energéticas o preentrenos.
• Las personas con diabetes deben considerar sus 42,3 g de azúcares por gel y consultar con un profesional sanitario.
• No superar la dosis diaria indicada. Mantener fuera del alcance de los niños y conservar por debajo de 25 °C, protegido de luz y humedad.

Presentación

Caja con 24 geles monodosis de 80 g, sabor cola. Cada unidad aporta 100 mg de cafeína.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta cafeína contiene cada gel?

La variante cola declara 100 mg de cafeína por gel de 80 g. Debe contabilizarse toda la cafeína ingerida durante el día.

¿Hay que tomarlo con agua?

Sí. El gel aporta carbohidratos y sales, pero no reemplaza la hidratación. Conviene acompañarlo con agua.

¿Puedo usar varios en una carrera?

El fabricante indica de 1 a 4 geles al día, aunque en esta variante la cafeína limita la cantidad adecuada para cada persona.

¿Es apropiado para menores?

No. El fabricante desaconseja el sabor cola en niños y también durante embarazo y lactancia.